Cantidad de 20: 5 n-3 (EPA) en hojas de calabaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de hojas de calabaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 0 g de 20: 5 n-3 (EPA). Cambiar la cantidad
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20: 5 n-3 (EPA)
20: 5 n-3 (EPA) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 20: 5 n-3 (EPA) que no sean hojas de calabaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal.
El aceite de pescado, lacha
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13.168 g
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13.17%
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El aceite de pescado, el salmón
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13.023 g
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13.02%
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El aceite de pescado, sardina
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10.137 g
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10.14%
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Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska)
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9.71 g
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9.71%
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El aceite de pescado, hígado de bacalao
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6.898 g
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6.90%
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El aceite de pescado, arenque
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6.273 g
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6.27%
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Aceite, sello manchado (Alaska)
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3.93 g
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3.93%
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Aceite, beluga, ballena (Alaska)
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2.8 g
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2.8%
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Pescado, caviar, rojo y negro, granular
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2.741 g
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2.74%
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Pescado, caballa, salado
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1.619 g
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1.62%
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Fish, huevas, varias especies, cocinado, calor seco
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1.26 g
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1.26%
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Pescado, arenque, Pacífico, cocido en seco
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1.242 g
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1.24%
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Pescados, el sábalo, americano, crudo
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1.086 g
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1.09%
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El pescado, salmón, chinook, cocido en seco
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1.01 g
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1.01%
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El pescado, salmón, chinook, crudo
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1.008 g
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1.01%
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Pescado, huevas, varias especies, crudo
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0.983 g
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0.98%
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Pescado, arenque, Atlántico, kippered
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0.97 g
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0.97%
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Pescado, arenque, Pacífico, crudo
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0.969 g
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0.97%
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Eperlano, se secó (Alaska Nativo)
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0.91 g
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0.91%
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Pescado, arenque, Atlántico, cocido en seco
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0.909 g
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0.91%
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hojas de calabaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
hojas de calabaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en hojas de calabaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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92.51 g
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92.51%
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La energía (calorías)
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21 kcal
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Energía (julios)
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88 kJ
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Proteína
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2.72 g
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2.72%
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lípido total (grasa)
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0.22 g
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0.22%
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Ceniza
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1.16 g
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1.16%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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3.39 g
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3.39%
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Fibra, dietética total
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2.7 g
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2.7%
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Azúcares, total de
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0.69 g
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0.69%
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Calcio, Ca
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43 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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3.2 mg
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El magnesio, Mg
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38 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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79 mg
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0.08%
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Potasio, K
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438 mg
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0.44%
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Sodio, Na
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8 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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0.2 mg
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Cobre, Cu
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0.133 mg
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El manganeso, Mn
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0.355 mg
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El selenio, Se
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0.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1 mg
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Nutrientes en hojas de calabaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal